鋼筋水泥構(gòu)筑的大都市自然不允許我們回歸幕天席地的生活方式，現(xiàn)代化的工作流程也再不需要臉朝黃土背朝天的勞作，暴風(fēng)驟雨里，我們安坐在舒適有空調(diào)的公寓里，烈日驕陽(yáng)下，我們又躲避在空調(diào)營(yíng)造的交通工具中，上班八小時(shí)在...[閱讀全文]
在你的身邊也許有一些你認(rèn)為活得“滋潤(rùn)”的女友，你特別欣賞她，羨慕她的成功與灑脫。但是，別人有，不如自己有：做一個(gè)滋潤(rùn)的女人，并不是件“難于上青天”的事情。首先，你必須要自信。每天早上梳洗完畢，對(duì)著鏡子里那個(gè)裊裊婷婷的...[閱讀全文]
“流行的不都是好的，比如流行感冒?！睍r(shí)尚生活亦然，作為都市時(shí)尚人群的主體———白領(lǐng)，正受到一種時(shí)尚病的威脅。 “白領(lǐng)”這個(gè)一度讓人無(wú)比艷羨的階層詞匯，如今正遭遇各種各樣的質(zhì)疑。人們把關(guān)注白領(lǐng)們“高收入”的目光開(kāi)始轉(zhuǎn)移...[閱讀全文]
曾幾何時(shí)，“坐辦公室”是多么讓人羨慕的工作，風(fēng)吹不到，雨淋不著，可如今，那些曾讓人羨慕的“坐辦公室”的人卻為此付出了健康的代價(jià)。國(guó)家體改委最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)知識(shí)分子的平均壽命只有58歲，而同期我國(guó)國(guó)民期望壽命...[閱讀全文]
[編者按] 隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，人們的辦公“硬件”水平逐漸提高，按說(shuō)，人們的工作效率也會(huì)相應(yīng)地提高了吧？其實(shí)，并非如此。 “硬件”環(huán)境的改善僅是提高工作效率的一個(gè)方面，而更為重要的往往是“軟件”條件――辦公...[閱讀全文]
坐姿不正確、空調(diào)直接吹、缺乏鍛煉 30多歲的王女士是北京某公司的一位職員，最近常常出現(xiàn)這樣的癥狀：在辦公室里呆得好好的，有時(shí)卻不明原因地感到腰酸背痛，頭暈心煩，注意力不集中。于是她來(lái)到解放軍302醫(yī)院特診科就診。該...[閱讀全文]
您有沒(méi)有這種感覺(jué)：最近工作一直不順，總是出錯(cuò)，經(jīng)常要熬夜，飲食不正常、日常生活的秩序被打亂，睡眠、休息狀況大打折扣，常常感到疲勞、煩躁等等？如果有，這說(shuō)明您處在職場(chǎng)亞健康狀態(tài)。 職場(chǎng)人士普遍“過(guò)勞” ...[閱讀全文]
有一位抱負(fù)遠(yuǎn)大的企業(yè)家花費(fèi)好幾年時(shí)間計(jì)劃自己的個(gè)人生意，但是直到現(xiàn)在才準(zhǔn)備開(kāi)始。 也許所有的準(zhǔn)備都是必須的，但是這讓我不禁想到：計(jì)劃和拖延之間的界線在哪?“準(zhǔn)備開(kāi)始”是我們所有人都明白的一種感覺(jué)。在我們所要?jiǎng)?chuàng)造...[閱讀全文]
我們做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，研究“每天記錄三件好事”的實(shí)踐在工作場(chǎng)所的影響。這種方法已證明可以幫助輕度抑郁者改善心情，我們想知道此法是否也能為健康的員工緩解壓力。 上班難免碰到各種事，有好有壞。大部分人更加注意...[閱讀全文]
職業(yè)規(guī)劃可以簡(jiǎn)單的分為四步“覺(jué)知(認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃的重要性)知己(了解自己的職業(yè)興趣)環(huán)境認(rèn)知(了解自己所處的環(huán)境與機(jī)遇，找出合適的職業(yè))行動(dòng)(為了達(dá)到目的采取具體的行動(dòng))”;用“喜歡人或物”與“喜歡數(shù)據(jù)或觀念”，可以把...[閱讀全文]
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